乒乓球??无形中的眼保健操_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-01 04:10   来源:未知   

眼睛是人和动物的视觉器官。眼睛是心灵的窗户,为什么这样说呢,因为如果有人失去了眼睛,那就等于失去了半条生命,没了眼睛就等于没了生命。因此,保护眼睛,提高生活质量,理应成为人们不可小觑的话题。

我们学习或工作累了,可以眺望远方,做眼保健操,调节调节自己的眼睛,让它好好放松放松;也可以多看看绿颜色,是对眼睛有好处的。而小编最近又得知了一项对眼睛有好处的运动??乒乓球。

大家应该都知道,我们的眼睛里有一个结构叫做晶状体,主要是对进入眼睛的光线进行聚焦。而近视也是属于一种眼疾的疾病。平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。所以,近视眼不能看清远方的目标。

若将目标逐渐向眼移近、发出的光线对眼呈一定程度的散开,形成焦点就向后移,当目标物移近至眼前的某一点。此点离眼的位置愈近,近视眼的程度愈深。

当我们用眼睛看近物和远物时,睫状体也是起着至关重要的作用。如果我们长时间用眼看近物,睫状体就会收缩,一直处于痉挛状态,使晶状体曲度增加,不能恢复原状,而造成假性近视也就是我们通常说的儿童假性近视。假如这种状态一直持续下去,我们的假性近视就会变成真的,进而导致我们眼睛的度数加深。

打乒乓球,可以锻炼睫状体的调节力量。

那为什么打乒乓球可以对我们的眼睛有好处呢?这种说法到底对不对呢?

这种说法是对的。当我们在打乒乓球的时候,球的运动速度是超级快的,而我们的大脑需要不断的从眼睛里获得球的位置,以及速度等信息,还要进行快速的判断和处理。所以,打乒乓球不仅可以训练我们的反应能力,还可以提高眼睛与大脑之前传递信息的速度。

而我们的眼睛会一直盯着球看,以球为目标,不停地远近上下左右的运动,既可以缓解眼睛不舒服的症状,又可以改善睫状体的状态。从而预防近视,缓解眼部疲劳。

所以,赶紧把乒乓球训练起来吧!如果你懒得去学,那就可以多看看远处,但是小编觉得,看了那么久的近物,光靠看远处是不够的,而且都那么赖了,应该也不想动动眼睛,去看远处吧!

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